x-uni.com
x-uni.com
x-uni.com
Математика
Биология
Литература
Русский язык
География
Физика
Химия
История
Английский
Информатика
География
Информатика
Бодибилдинг - Баланс красоты и здоровья - Коннорс Э.

Бодибилдинг - Баланс красоты и здоровья - Коннорс Э.

Название: Бодибилдинг - Баланс красоты и здоровья.

Автор: Коннорс Э.

2002.

  Авторы книги, известные специалисты по бодибилдингу, представляют эффективное оружие в борьбе с физической заурядностью: действенные схемы изменения физического облика. Методы, проверенные многолетним опытом работы авторов в тренировочных залах, позволят блестяще реализовать потенциал, данный человеку природой: нарастить упругие мышцы, увеличить или уменьшить вес, мастерски вылепить свой торс. Точное описание тренировочного процесса, мощный иллюстративный ряд, с которым можно сверять свои достижения, помогут быстро добиться желаемого результата. Используя набор инструментов, предложенных в книге, - тренинг, питание, восстановление, психологическую подготовку, вы получите фантастические результаты: совершенную красоту здорового тела!
Для широкого круга читателей.

  Вот уже более пятидесяти лет культуристы настойчиво ищут оптимальные способы наращивания мышечной массы. Бодибилдинг («строительство тела») предполагает работу по увеличению размеров мыши. Это для тех, кто хочет получить практический, проверенный многолетним опытом совет, как полностью реализовать потенциал, заложенный в тело человека природой.
Культуристы озабочены одним общим для них вопросом: как максимально увеличить объем мускулатуры, не содержащей включений жира. В принципе не существует такого явления, как культурист, не желающий стать мускулистым и рельефным. Понятно, что некоторым приходится следить за тем, чтобы оставаться в пределах своей весовой категории, и все же каждый стремится заполнить эти пределы максимально возможным объемом мышц.

СОДЕРЖАНИЕ
Введение
1. Основы бодибилдинга
2. Наращивание мышечной ткани
3. Питание ради роста мышц
4. Тренинг
5. Как организовать свою тренировку
6. Сплиты

Предложения интернет-магазинов

Волшебные точки. Вычисляй и рисуй. 4 класс. Рабочая тетрадь

Автор(ы): Итина Лариса Самуиловна, Кормишина Светлана Николаевна   Издательство: Дом Федорова, 2015 г.  Серия: Математика

Цена: 159 руб.   Купить

Рабочая тетрадь для 4 класса "Волшебные точки. Вычисляй и рисуй" предназначена для отработки вычислительных навыков учащихся. Содержание работ помогает формированию навыков быстрого и рационального счета, применения вычислений в различных учебных и повседневных ситуациях. Материал тетради способствует общему развитию ребенка, пониманию им красоты мира чисел и красоты окружающего мира. Тетрадь можно использовать как для классной, так и для внеурочной работы, а также для самостоятельных и проверочных работ. 7-е издание.


Волшебные точки. Вычисляй и рисуй. Рабочая тетрадь для 3 класса

Автор(ы): Итина Лариса Самуиловна, Кормишина Светлана Николаевна   Издательство: Дом Федорова, 2016 г.

Цена: 91 руб.   Купить

Рабочая тетрадь для 3 класса "Волшебные точки. Вычисляй и рисуй" предназначена для отработки вычислительных навыков учащихся. Содержание работ помогает формированию навыков быстрого и рационального счета, применения вычислений в различных учебных и повседневных ситуациях. Материал тетради способствует общему развитию ребенка, пониманию им красоты мира чисел и красоты окружающего мира. Тетрадь можно использовать как для классной, так и для внеурочной работы, а также для самостоятельных и проверочных работ. 10-е издание.


Волшебные точки. Вычисляй и рисуй. Рабочая тетрадь для 2 класса

Автор(ы): Итина Лариса Самуиловна, Кормишина Светлана Николаевна   Издательство: Дом Федорова, 2016 г.

Цена: 139 руб.   Купить

Рабочая тетрадь для 2 класса "Волшебные точки. Вычисляй и рисуй" предназначена для отработки вычислительных навыков учащихся. Содержание работ расширяет и дополняет возможности формирования навыков устных и письменных вычислений, рационального выполнения действий, решения уравнений, применения вычислений в различных учебных и повседневных ситуациях. Материал тетради способствует общему развитию ребенка, пониманию им красоты мира чисел и красоты окружающего мира, развивает художественные способности ребенка. Тетрадь можно использовать как для классной, так и для внеурочной работы, а также для самостоятельных и проверочных работ. 9-е издание.


Волшебные точки. 1 класс. Рабочая тетрадь. Вычисляй и рисуй

Автор(ы): Кормишина Светлана Николаевна   Издательство: Дом Федорова, 2016 г.

Цена: 105 руб.   Купить

Рабочая тетрадь "Волшебные точки. Вычисляй и рисуй" предназначена для формирования вычислительных навыков учащихся 1 класса. Работу желательно начинать во 2 полугодии, когда дети уже освоили таблицу сложения, познакомились с двузначными числами, а также сложением и вычитанием с переходом через десяток. В ходе выполнения различных заданий учащиеся совершенствуют навыки письменных и устных вычислений, учатся ориентироваться на числовой сетке и дополнять занимательные веселые рисунки различными геометрическими фигурами. Материал тетради способствует также общему развитию ребенка, пониманию им красоты мира чисел и красоты окружающего мира. Тетрадь можно использовать как для работы в классе, так и во внеурочной деятельности, а также для самостоятельных занятий учащихся дома под контролем родителей.