x-uni.com
x-uni.com
x-uni.com
Математика
Биология
Литература
Русский язык
География
Физика
Химия
История
Английский
Информатика
География
Информатика
Физическая культура, 5-7 класс, Виленский М.Я., 2013

Физическая культура, 5-7 класс, Виленский М.Я., 2013

Физическая культура, 5-7 класс, Виленский М.Я., 2013.

  Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования и программой «Физическая культура. Рабочие программы, Предметная линия учебников М. Я. Виленского, В. И. Ляха. 5 — 9 классы» (автор — В. И. Лях).
В учебнике даются основные сведения о здоровье и здоровом образе жизни, о влиянии физических упражнений на системы организма человека, о самоконтроле и оказании первой помощи при травмах.
Большое внимание уделено развитию двигательных способностей, а также двигательным умениям и навыкам в изучаемых видах спорта.

Психологические особенности возрастного развития.
Активное освоение ценностей физической культуры может успешно осуществляться в том случае, если вы познаёте себя как личность, знаете свои возрастные особенности, физические способности и их влияние на ваше поведение.

Ваш возраст относится к подростковому. В это время отмечается мощный подъём жизнедеятельности, глубокая перестройка организма. Происходит не только физическое созревание, но и формирование личности, переход от детства к юности. Наблюдается интенсивный рост, окостенение скелета, совершенствование мускульного аппарата. Несоответствие развития сердца и сосудов росту, усиление деятельности желез внутренней секреции приводят к временным расстройствам кровообращения, повышению артериального давления, повышенной возбудимости, раздражительности, быстрой утомляемости. Важнейшим фактором физического развития является половое созревание.

Подростки способны к самостоятельному творческому мышлению, рассуждению, сравнению, к выводам и обобщениям. Внимание и память приобретают характер организованных и управляемых процессов.

Оглавление
Предисловие 5
Раздел 1. Основы знаний 7
§1. Страницы истории 8
§2. Познай себя 13
§3. Здоровье и здоровый образ жизни 40
§4. Самоконтроль 67
§5. Первая помощь при травмах 72
Раздел 2. Двигательные умения и навыки 76
§6. Лёгкая атлетика 77
5 класс 97
§7. Гимнастика 97
§8. Баскетбол 109
§9. Волейбол 116
§10. Гандбол 122
§11. Футбол 130
§12. Лыжная подготовка 135
§13. Плавание 142
6 класс 151
§14. Гимнастика 151
§15. Баскетбол 158
§16. Волейбол 162
§17. Гандбол 164
§18. Футбол 169
§19. Лыжная подготовка 172
§20. Плавание 175
7 класс 179
§21. Гимнастика 179
§22. Баскетбол 183
§23. Волейбол 186
§24. Гандбол 189
§25. Футбол 193
§26. Лыжная подготовка 197
§27. Плавание 200
Раздел 3. Развитие двигательных способностей 204
§28. Гибкость 207
§29. Сила 211
§30. Быстрота 217
§31. Выносливость 222
§32. Ловкость 225
§33. Туризм 231
Словарь понятий 236
Советуем прочитать 239.

Купить - djvu - Яндекс.Диск.Дата публикации: 03.04.2016 06:55 UTC

Предложения интернет-магазинов

Физическая культура. 5-7 классы. Учебник. ФГОС ФП

Автор(ы): Виленский Михаил Яковлевич, Туревский Илья Маркович, Торочкова Татьяна Юрьевна   Издательство: Просвещение, 2016 г.  Серия: Физическое воспитание

Цена: 576 руб.   Купить

Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования и рабочей программой "Физическая культура. 5-9 классы". В учебнике даются основные сведения о здоровье и здоровом образе жизни, о влиянии физических упражнений на системы организма человека, о самоконтроле и оказании первой помощи при травмах. Большое внимание уделено развитию двигательных способностей, а также двигательным умениям и навыкам в изучаемых видах спорта. 5-е издание.


Физическая культура. Методические рекомендации. 5-7 кл.: пособие для учителей общеобразоват. учрежд

Автор(ы): Виленский Михаил Яковлевич, Торочкова Татьяна Юрьевна, Чичикин Вадим Тихонович   Издательство: Просвещение, 2017 г.  Серия: Физическое воспитание

Цена: 183 руб.   Купить

Пособие разработано в соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, рабочей программой "Физическая культура. Предметная линия учебников М. Я. Виленского, В. И. Ляха. 5-9 классы" и направлено на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре. В книгу включены теоретические сведения о психофизических особенностях учащихся 5-7 классов, о планировании и учебно-воспитательном процессе, методические рекомендации по преподаванию лёгкой атлетики, гимнастики, баскетбола, волейбола, лыжной подготовке в объёме учебной программы для общеобразовательных организаций. Содержание пособия корреспондируется с учебником "Физическая культура. 5-7 классы" под редакцией М. Я. Виленского (М.: Просвещение, 2014). 2-е издание.


Физическая культура. 2 класс. Учебник. ФГОС

Автор(ы): Тарнопольская Раиса Иогановна, Мишин Борис Иванович   Издательство: Ассоциация 21 век, 2011 г.

Цена: 343 руб.   Купить

Физическая культура. Учебник для 2 класса общеобразовательных учреждений. Учебник соответствует ФГОС и рекомендован Министерством образования и науки РФ.


Физическая культура. Учебник для 1 класса. ФГОС

Автор(ы): Тарнопольская Раиса Иогановна, Мишин Борис Иванович   Издательство: Ассоциация 21 век, 2013 г.

Цена: 487 руб.   Купить

Физическая культура. Учебник для 1 класса общеобразовательных учреждений. Учебник соответствует ФГОС и рекомендован Министерством образования и науки РФ. 3-е издание.