x-uni.com
регистрация / вход
сейчас на линии 44 чел.
x-uni.com
x-uni.com
 
Математика
Биология
Литература
Русский язык
ВИДЕО
Физика
Химия
История
Английский
 
ВИДЕО
 
 
регистрация / вход
сейчас на линии 44 чел.
Презентация по биологии - Рациональное питание залог здоровья

Презентация по биологии - Рациональное питание залог здоровья

Презентация по биологии - Рациональное питание - залог здоровья

Цель:
Познакомиться с основами рационального питания
Раскрыть значение  питания для здоровья человека                  
Задачи:
Исследовать питание учащихся с точки зрения его рациональности
Научиться составлять пищевой рацион

Эпиграф
«Ешь столько чтобы тела зданье не гибло от перееданья»
«Люди дурные живут для того, чтобы есть и пить, люди добродетельные  едят и пьют для того чтобы жить»

Состав пищи
В течении суток взрослому человеку необходимо 85 г белков,100 г жиров,380г углеводов
Необходимо ежедневно употреблять витамины

Правила рационального питания
Должен соблюдаться баланс белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ
Соблюдать режим приема пищи.
Питание должно быть сбалансированным и энергетически оправданным
Не ужинать позже чем за 2 часа до сна

Практическая работа «Составление пищевого рациона»
На день подростку необходимо 3500 ккал
На завтрак приходиться - 25%
На обед - 50%
На полдник - 15%
На ужин -10%
Значит на полдник приходится 525 ккал
Пользуясь таблицей подбираем продукты для полдника

выводы:
Ешьте разнообразную пищу, поддерживайте нормальный вес
Включайте в рацион больше овощей, фруктов
Соблюдайте режим питания
Питание должно быть сбалансированным и энергетически оправданным
Неправильное питание –причина многих болезней

Скачать Презентация по биологии - Рациональное питание – залог здоровья

Предложения интернет-магазинов

Уроки культуры здоровья. В здоровом теле - здоровый дух. 7-11 классы. Кн. 1

Автор(ы): Маюров Александр Николаевич, Маюров Яков Александрович   Издательство: Педагогическое общество России, 2006 г.  Серия: Уроки культуры здоровья

Цена: 84 руб.   Купить

Учебное пособие "В здоровом теле - здоровый дух" открывает серию из четырех книг, содержащих разработки уроков по культуре здоровья для учащихся 7-11 классов. В нем рассматриваются такие темы, как: "Здоровое питание"; "Физическое здоровье"; "Я люблю"; "Нормы права и правонарушения"; "Красота природы и человека" и др. Пособие можно использовать в процессе учебной деятельности, а также во внеклассной работе, для проведения классных часов, факультативных занятий, родительских собраний, летнего оздоровительного отдыха.


Питание юных спортсменов

Автор(ы): Гольдберг Наталья Давидовна, Дондуковская Римма Равильевна   Издательство: Советский спорт, 2012 г.

Цена: 1016 руб.   Купить

В книге затронуты насущные медико-биологические проблемы детско-юношеского спорта, связанные с организацией здорового питания юных спортсменов, воспитанников УОР и ДЮСШ - главного резерва национальных сборных команд. Подробно освещаются общие вопросы физиологии и биохимии растущего организма, современные взгляды на роль факторов питания в сохранении здоровья юных спортсменов, принципы организации их питания с учетом этапа и метаболической направленности тренировочного процесса. Рассматриваются также актуальные вопросы применения БАД в практике детско-юношеского спорта и их безопасности, частные вопросы организации питания в условиях спортивных школ-интернатов и училищ олимпийского резерва. Книга рассчитана на спортивных врачей, врачей-диетологов, диетсестер, организующих и контролирующих питание в спортивных коллективах. Также может быть полезной для тренеров, спортсменов и их родителей. В приложении даются практические рекомендации по организации питания юных спортсменов в различные периоды спортивной подготовки и составлению рационов, направленных на укрепление здоровья, повышение спортивной работоспособности, ускорение процессов восстановления и адаптации к физическим нагрузкам, совершенствования спортивного мастерства. 2-е издание, переработанное и дополненное.


Внеурочная деятельность. Формирование культуры здоровья. 10-11 классы. ФГОС

Автор(ы): Макеева Александра Германовна   Издательство: Просвещение, 2014 г.  Серия: Работаем по новым стандартам

Цена: 139 руб.   Купить

В пособии предлагаются варианты занятий, темы проектов, соответствующие интересам и возрастным особенностям учащихся, а также полезная информация, которая поможет учителю в работе. Материал сгруппирован в несколько модулей, содержание которых охватывает основные направления работы по формированию здорового образа жизни (питание, ценность здоровья, физическая активность, профилактика зависимого поведения, социальное здоровье). Каждый из модулей объединяет несколько видов мероприятий, реализация которых направлена на формирование или развитие конкретных навыков и умений, связанных с заботой о собственном здоровье. Пособие адресовано педагогам, руководителям общеобразовательных организаций и методистам.


Формирование здорового образа жизни подростков на уроках биологии. 6-9 классы

Автор(ы): Анастасова Людмила Павловна, Кучменко Валерия Семеновна, Цехмистренко Татьяна Александровна   Издательство: Вентана-Граф, 2007 г.  Серия: Библиотека учителя

Цена: 202 руб.   Купить

Методическое пособие состоит из трех глав. Две первые главы содержат материал, теоретические наработки по проблеме введения тематики здорового образа жизни, репродуктивного здоровья в том числе, в содержание предметов биологического цикла. В третьей главе даны методические рекомендации к урокам. В этой части на модульной основе по разделу "Человек и его здоровье" приводятся разработки отдельных уроков. Дано также примерное планирование тем курса биологии, содержащих материал по проблемам здорового образа жизни и репродуктивного здоровья. Пособие предназначено учителям биологии.

ПЕДСОВЕТ / ФОРУМ

Новости образования

Новости науки

флаг италииX-UNI рекомендует репетитора итальянского языка: yuliyavenezia (Скайп).

Репетитор по Скайпу без посредников

Неограниченная аудитория, свободный график. Начните свой бизнес здесь!