x-uni.com
регистрация / вход
сейчас на линии 122 чел.
x-uni.com
x-uni.com
 
Математика
Биология
Литература
Русский язык
ВИДЕО
Физика
Химия
История
Английский
 
ВИДЕО
 
 
регистрация / вход
сейчас на линии 122 чел.
Возьми в спутники силу, Плехов В.Н., 1988

Возьми в спутники силу, Плехов В.Н., 1988

Возьми в спутники силу, Плехов В.Н., 1988.

   Стать сильным, красивым и к тому же отличаться завидным здоровьем — мечта многих молодых и уже не очень молодых людей. Различные системы физических упражнений для развития силы, достижения гармонического телосложения пользуются огромной популярностью.
В предлагаемой читателям книге кандидата биологических наук В. Н. Плехова сделана попытка обобщить системы силовой подготовки. Особое внимание уделено автором истории силовых тренировок и различным программам атлетических тренировок.
Для широкого круга читателей.

На суд читателей представлена книга, посвященная теме, интересующей многих, — силовой подготовке как одной из основ формирования большинства физических качеств человека. Ее название — «Возьми в спутники силу» — само по себе могло бы служить своеобразным предисловием-эпиграфом.

Автор не скрывает своего восхищения этим достойным качеством и от первой страницы до последней искренне стремится сообщить свой энтузиазм читателю, испытывающему в последние годы хронический информационный голод в отношении подобного рода публикаций.

Книга подготовлена автором в весьма важный период в отечественной истории упражнений с отягощениями: в 1986—1987 гг. выделен в полноправный вид гиревой спорт, смена руководства Федерации тяжелой атлетики СССР и тренерского состава сборной страны позволила обрести новые надежды любителям тяжелой атлетики; наконец, признание отечественной атлетической гимнастики, после многих лет замалчивания и игнорирования упрямого факта ее существования, дало возможность образовать Федерацию атлетической гимнастики СССР.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Предисловие 4
Часть I. СИЛА — НАДЕЖНЫЙ СПУТНИК 6
Глава 1. ДИАЛЕКТИКА СИЛЫ 6
Глава 2. СИЛА СИЛЬНЫХ 13
Часть II. ПОЗНАЙ СЕБЯ 31
Глава 3. ЧТО СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ О СЕБЕ 31
Глава 4. КАК ПОСТРОИТЬ ТРЕНИРОВКУ 60
Глава 5. ОТ ТЕОРИИ — К ПРАКТИКЕ 74
Часть III. СОТВОРИ СЕБЯ САМ 90
Глава 6. ДОРОГИ, КОТОРЫЕ МЫ ВЫБИРАЕМ 90
Глава 7. ОСНОВА СИЛЫ — ЗДОРОВЬЕ 122

Скачать бесплатно на сайте fileskachat.com

Предложения интернет-магазинов

Итальянский язык в картинках

  Издательство: Попурри, 2012 г.  Серия: Возьми с собой в путешествие!

Цена: 71 руб.   Купить

Этот удобный словарик в картинках облегчает понимание итальянского языка и имеет четкое разделение по тематикам. Содержит 500 самых употребительных слов на каждый день. Идеально подходит для путешествий, работы и просто для знакомства с новыми словами.


Английский язык в картинках

  Издательство: Попурри, 2012 г.  Серия: Возьми с собой в путешествие!

Цена: 63 руб.   Купить

Этот удобный словарик в картинках облегчает понимание английского языка и имеет четкое разделение по тематикам. Содержит 500 самых употребительных слов на каждый день. Идеально подходит для путешествий, работы и просто для знакомства с новыми словами. 2-е издание.


Испанский язык в картинках

  Издательство: Попурри, 2014 г.  Серия: Возьми с собой в путешествие!

Цена: 63 руб.   Купить

Этот удобный словарик в картинках облегчает понимание испанского языка и имеет четкое разделение по тематикам. Содержит 500 самых употребительных слов на каждый день. Идеально подходит для путешествий, работы и просто для знакомства с новыми словами. 2-е издание.


Немецкий язык в картинках

  Издательство: Попурри, 2012 г.  Серия: Возьми с собой в путешествие!

Цена: 63 руб.   Купить

Этот удобный словарик в картинках облегчает понимание немецкого языка и имеет четкое разделение по тематикам. Содержит 500 самых употребительных слов на каждый день. Идеально подходит для путешествий, работы и просто для знакомства с новыми словами. 2-е издание.

ПЕДСОВЕТ / ФОРУМ

Новости образования

Новости науки

флаг италииX-UNI рекомендует репетитора итальянского языка: yuliyavenezia (Скайп).

Репетитор по Скайпу без посредников

Неограниченная аудитория, свободный график. Начните свой бизнес здесь!