x-uni.com
регистрация / вход
сейчас на линии 139 чел.
x-uni.com
x-uni.com
 
Математика
Биология
Литература
Русский язык
ВИДЕО
Физика
Химия
История
Английский
 
ВИДЕО
 
 
регистрация / вход
сейчас на линии 139 чел.
Специальная физическая подготовка студентов в техническом вузе, Жданкина Е.Ф., Брехова Л.Л., Добрынин И.М., 2014

Специальная физическая подготовка студентов в техническом вузе, Жданкина Е.Ф., Брехова Л.Л., Добрынин И.М., 2014

Специальная физическая подготовка студентов в техническом вузе, Жданкина Е.Ф., Брехова Л.Л., Добрынин И.М., 2014.

  В работе рассматривается техника ходьбы, бега и плавания, объясняется значение укрепления организма студента с помощью специальных упражнений на тренажерах, подобранных для повышения физической подготовленности студентов всех специальностей. Подробно рассматриваются функции мышечной системы, исключение травм посредством устранения анатомического дисбаланса, который часто усугубляется действием на костно-мышечную систему. В учебном пособии показана роль функции скелетно-мышечной системы в четырех стилях спортивного плавания, а также представленные упражнения, выполняемые вне бассейна. Упражнения помогут улучшить результаты спортивных достижений и физическую форму. Учебное пособие рассчитано на студентов, обучающихся по программам бакалавриата и магистратуры, а также на преподавателей физической культуры.

ХОДЬБА, БЕГ.
Легкая атлетика является одним из популярных видов спорта в мире. Практически все виды спорта так или иначе используют упражнения из легкой атлетики для подготовки спортсменов.

Легкоатлетические упражнения широко используются в детскихдошкольных учреждениях, начиная с раннего возраста, в школах, средних и высших учебных заведениях. Легкоатлетические упражнения повышают деятельность всех систем организма, являются одним из эффективных факторов профилактики различных заболеваний. Легко дозируемые упражнения могут использоваться как для развития физических качеств спортсменов высокого класса, так и для развития подрастающего поколения, для людей с ослабленным здоровьем, пожилого возраста, в период реабилитации после перенесенных травм и просто для поддержания нормальной жизнедеятельности человеческого организма.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
Глава 1. ХОДЬБА, БЕГ
1.1. Физическая подготовка студента-легкоатлета
1.2. Сердечно-сосудистая и сердечно-респираторная системы
Глава 2. КЛАССИФИКАЦИЯ ТЕХНИКИ ДВИЖЕНИЙ: ФАЗЫ, СТРУКТУРЫ, СИЛЫ ДВИЖЕНИЙ
2.1. Основы техники спортивной ходьбы
2.2. Основы техники бега
Глава 3. ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ ТУЛОВИЩА
Глава 4. СРЕДНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА
Глава 5. ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ НОГ
Глава 6. ГОЛЕНЬ И СТОПА
Глава 7. ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Глава 8. ПЛАВАНИЕ
Глава 9. ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ, ПРИКЛАДНОЕ И СПОРТИВНОЕ ЗНАЧЕНИЕ ПЛАВАНИЯ
Глава 10. ФИЗИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ВОДЫ
Глава 11. ЗАКОНОМЕРНОСТИ СТАТИЧЕСКОГО ПЛАВАНИЯ
Глава 12. ОСНОВЫ ДИНАМИЧЕСКОГО ПЛАВАНИЯ
Глава 13. ХАРАКТЕРИСТИКА СПОСОБОВ ПЛАВАНИЯ
13.1. Кроль на груди
13.2. Кроль на спине
13.3. Брасс
13.4. Баттерфляй
Глава 14. МЫШЦЫ РУК
Глава 15. МЫШЦЫ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА
Глава 16. МЫШЦЫ ГРУДИ
Глава 17. МЫШЦЫ ЖИВОТА
Глава 18. МЫШЦЫ СПИНЫ
Глава 19. МЫШЦЫ НОГ
Глава 20. КОМПЛЕКСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК.

Скачать бесплатно на сайте fileskachat.com
Скачать бесплатно на сайте yadi.sk

Предложения интернет-магазинов

Английский язык для технических вузов

Автор(ы): Курашвили Е. И.   Издательство: BHV, 2012 г.  Серия: Учебник для ВУЗов

Цена: 466 руб.   Купить

Учебник предназначен для студентов 1-3 семестров, начинающих изучение английского языка в техническом вузе, и обладает четко выраженной профессиональной ориентированностью. Его использование позволяет значительно интенсифицировать процесс обучения английскому языку. Учебник имеет стройную систему построения из 45 уроков вводно-фонетического и основного курсов, а также специального курса, подготавливающего студентов к чтению научно-технической литературы и к устному общению на английском языке. Каждый урок предполагает выполнение студентами традиционных и программированных упражнений, групповую, индивидуальную работу и работу в парах, самостоятельную работу с проверкой по ключу, а также использование технических средств обучения. Третье издание переработано и дополнено с учетом современного общественно-политического положения. 3-е издание, переработанное и дополненное.


Возрастная анатомия и физиология

Автор(ы): Красноперова Наталья Анатольевна   Издательство: Владос, 2012 г.  Серия: Коррекционная педагогика

Цена: 617 руб.   Купить

Пособие знакомит с методами оценки физического развития, умственной и физической работоспособности, определения функционального состояния систем дыхания и кровообращения, свойств нервной системы и других анатомо-физиологических показателей детского организма. Пособие содержит информационный материал об основных параметрах растущего организма. Пособие предназначено для преподавателей и студентов педагогических университетов и педагогических колледжей по специальностям: 031500 Тифлопедагогика, 031600, Сурдопедагогика, 031700 Олигофренопедагогика, 031800 Логопедия, 031900 Специальная психология, 032000 Специальная дошкольная педагогика и психология, а также для преподавателей и студентов других биологических специальностей.


Произведения крупной формы: старшие классы ДМШ

Автор(ы): Захарова Любовь Юрьевна   Издательство: Феникс, 2009 г.  Серия: Хрестоматия педагогического репертуара

Цена: 78 руб.   Купить

Произведения крупной формы (сонаты, вариации) являются основой педагогического репертуара в старших классах специального фортепиано. Трудно переоценить пользу от изучения сонатной формы. Ее освоение вырабатывает у учащихся чувство единства формы и содержания, развивает исполнительскую стабильность, выносливость, а также стилистическую грамотность и виртуозность. Вариационная форма позволяет ученику в рамках одного произведения передать характерность при воплощении разных сторон музыкального образа, а в техническом отношении - поработать над разными видами фактуры. В настоящей хрестоматии широко представлены произведения крупной формы русских и зарубежных композиторов, отличающиеся разнообразием в техническом и стилистическом отношении.


Физика. 10-11 классы. ЕГЭ Тематические тесты для подготовки к ЕГЭ. Базовый и повышенный уровни

Автор(ы): Монастырский Лев Михайлович, Богатин Александр Соломонович, Игнатова Юлия Александровна   Издательство: Легион, 2013 г.  Серия: Готовимся к ЕГЭ

Цена: 176 руб.   Купить

Предлагаемое пособие представляет собой сборник тематических тестовых заданий по физике для подготовки к единому государственному экзамену. Задания составлены в соответствии с актуальной спецификацией ЕГЭ. Книга предназначена для систематической подготовки к ЕГЭ по физике и отработки всех тем и типов заданий экзамена. Задания сгруппированы в параграфы по темам и условиям сложности. Издание адресовано учащимся 10-11 классов общеобразовательных учреждений, учителям и методистам. Также книга будет полезна абитуриентам, планирующим сдавать ЕГЭ по физике после перерыва в обучении. Пособие является частью учебно-методического комплекса "Физика. Подготовка к ЕГЭ-2014", включающего такие пособия, как "Физика. Подготовка к ЕГЭ-2014", "Физика. Решебник. Подготовка к ЕГЭ-2014", "Физика. Тематические тесты для подготовки к ЕГЭ. Задания высокого уровня сложности (С1-С6)" и др. Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации.

ПЕДСОВЕТ / ФОРУМ

Новости образования

Новости науки

флаг италииX-UNI рекомендует репетитора итальянского языка: yuliyavenezia (Скайп).

Репетитор по Скайпу без посредников

Неограниченная аудитория, свободный график. Начните свой бизнес здесь!