x-uni.com
регистрация / вход
сейчас на линии 38 чел.
x-uni.com
x-uni.com
 
Математика
Биология
Литература
Русский язык
ВИДЕО
Физика
Химия
История
Английский
 
ВИДЕО
 
 
регистрация / вход
сейчас на линии 38 чел.
Физическая культура, 5-7 класс, Виленский М.Я., 2013

Физическая культура, 5-7 класс, Виленский М.Я., 2013

Физическая культура, 5-7 класс, Виленский М.Я., 2013.

  Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования и программой «Физическая культура. Рабочие программы, Предметная линия учебников М. Я. Виленского, В. И. Ляха. 5 — 9 классы» (автор — В. И. Лях).
В учебнике даются основные сведения о здоровье и здоровом образе жизни, о влиянии физических упражнений на системы организма человека, о самоконтроле и оказании первой помощи при травмах.
Большое внимание уделено развитию двигательных способностей, а также двигательным умениям и навыкам в изучаемых видах спорта.

Психологические особенности возрастного развития.
Активное освоение ценностей физической культуры может успешно осуществляться в том случае, если вы познаёте себя как личность, знаете свои возрастные особенности, физические способности и их влияние на ваше поведение.

Ваш возраст относится к подростковому. В это время отмечается мощный подъём жизнедеятельности, глубокая перестройка организма. Происходит не только физическое созревание, но и формирование личности, переход от детства к юности. Наблюдается интенсивный рост, окостенение скелета, совершенствование мускульного аппарата. Несоответствие развития сердца и сосудов росту, усиление деятельности желез внутренней секреции приводят к временным расстройствам кровообращения, повышению артериального давления, повышенной возбудимости, раздражительности, быстрой утомляемости. Важнейшим фактором физического развития является половое созревание.

Подростки способны к самостоятельному творческому мышлению, рассуждению, сравнению, к выводам и обобщениям. Внимание и память приобретают характер организованных и управляемых процессов.

Оглавление
Предисловие 5
Раздел 1. Основы знаний 7
§1. Страницы истории 8
§2. Познай себя 13
§3. Здоровье и здоровый образ жизни 40
§4. Самоконтроль 67
§5. Первая помощь при травмах 72
Раздел 2. Двигательные умения и навыки 76
§6. Лёгкая атлетика 77
5 класс 97
§7. Гимнастика 97
§8. Баскетбол 109
§9. Волейбол 116
§10. Гандбол 122
§11. Футбол 130
§12. Лыжная подготовка 135
§13. Плавание 142
6 класс 151
§14. Гимнастика 151
§15. Баскетбол 158
§16. Волейбол 162
§17. Гандбол 164
§18. Футбол 169
§19. Лыжная подготовка 172
§20. Плавание 175
7 класс 179
§21. Гимнастика 179
§22. Баскетбол 183
§23. Волейбол 186
§24. Гандбол 189
§25. Футбол 193
§26. Лыжная подготовка 197
§27. Плавание 200
Раздел 3. Развитие двигательных способностей 204
§28. Гибкость 207
§29. Сила 211
§30. Быстрота 217
§31. Выносливость 222
§32. Ловкость 225
§33. Туризм 231
Словарь понятий 236
Советуем прочитать 239.

Скачать бесплатно на сайте fileskachat.com
Скачать бесплатно на сайте yadi.sk

Предложения интернет-магазинов

Физическая культура. Методические рекомендации. 5-7 кл.: пособие для учителей общеобразоват. учрежд

Автор(ы): Виленский Михаил Яковлевич, Торочкова Татьяна Юрьевна, Чичикин Вадим Тихонович   Издательство: Просвещение, 2014 г.  Серия: Физическое воспитание

Цена: 195 руб.   Купить

Пособие разработано в соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, рабочей программой "Физическая культура. Предметная линия учебников М. Я. Виленского, В. И. Ляха. 5-9 классы" и направлено на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре. В книгу включены теоретические сведения о психофизических особенностях учащихся 5-7 классов, о планировании и учебно-воспитательном процессе, методические рекомендации по преподаванию лёгкой атлетики, гимнастики, баскетбола, волейбола, лыжной подготовке в объёме учебной программы для общеобразовательных организаций. Содержание пособия корреспондируется с учебником "Физическая культура. 5-7 классы" под редакцией М. Я. Виленского (М.: Просвещение, 2014). 2-е издание.


Физическая культура. 2 класс. Учебник. ФГОС

Автор(ы): Тарнопольская Раиса Иогановна, Мишин Борис Иванович   Издательство: Ассоциация 21 век, 2011 г.

Цена: 302 руб.   Купить

Физическая культура. Учебник для 2 класса общеобразовательных учреждений. Учебник соответствует ФГОС и рекомендован Министерством образования и науки РФ.


Физическая культура. Учебник для 1 класса. ФГОС

Автор(ы): Тарнопольская Раиса Иогановна, Мишин Борис Иванович   Издательство: Ассоциация 21 век, 2011 г.

Цена: 262 руб.   Купить

Физическая культура. Учебник для 1 класса общеобразовательных учреждений. Учебник соответствует ФГОС и рекомендован Министерством образования и науки РФ.


Физическая культура. Методические рекомендации. 8-9 классы. Пособие для учителей

Автор(ы): Лях Владимир Иосифович   Издательство: Просвещение, 2015 г.  Серия: Физическое воспитание

Цена: 215 руб.   Купить

Методическое пособие содержит Обязательный минимум учебного материала по курсу "Физическая культура" и написано в соответствии с Комплексной программой физического воспитания учащихся 1 -11 классов. В книгу включены теоретические сведения о планировании и учебно-воспитательном процессе, методические рекомендации по преподаванию спортивных игр, легкой атлетики, гимнастики, элементов единоборств, лыжной подготовки и плавания и др. в объеме школьной программы. Содержание пособия корреспондируется с учебником "Физическая культура. 8-9 классы". 2-е издание.

ПЕДСОВЕТ / ФОРУМ

Новости образования

Новости науки

флаг италииX-UNI рекомендует репетитора итальянского языка: yuliyavenezia (Скайп).

Репетитор по Скайпу без посредников

Неограниченная аудитория, свободный график. Начните свой бизнес здесь!