x-uni.com
регистрация / вход
сейчас на линии 49 чел.
x-uni.com
x-uni.com
 
Математика
Биология
Литература
Русский язык
ВИДЕО
Физика
Химия
История
Английский
 
ВИДЕО
 
 
регистрация / вход
сейчас на линии 49 чел.
Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения.

Летфуллин И.С.

Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения.

СОДЕРЖАНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ 6
ВСТУПЛЕНИЕ 9
ГЛАВА I. СИСТЕМЫ ТЕЛА 10
1. Опорно-двигательная система 16
2. Мышцы 18
3. Кровь 20
4. Кровеносные сосуды 22
5. Сердце 25
6. Легкие 27
7. Желудок и печень 29
8. Кишечник 32
9. Выведение отходов 34
10. Головной мозг 37
11. Спинной мозги нервы 40
12. Гормоны 45
ГЛАВА II. УКАЗАНИЯ И ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ ДЛЯ ПРАКТИКИ УПРАЖНЕНИЙ: 48
ГЛАВА III. УПРАЖНЕНИЯ-ПОЗЫ 51
ГЛАВА IV. УПРАЖНЕНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ШКОЛ КИТАЙСКОГО ЦИГУНА ДЛЯ МНОГОКРАТНОГО УВЕЛИЧЕНИЯ СИЛЫ 133
ГЛАВА V. ТЕХНИКА РАБОТЫ НОГ 146
ГЛАВА VI. УДАРНЫЕ ПОВЕРХНОСТИ ВЕРХНИХ И НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ 154
ГЛАВА VII. НАИБОЛЕЕ УЯЗВИМЫЕ ТОЧКИ ТЕЛА 159
ГЛАВА VIII. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ 167
ГЛАВА IX. ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ 174
ГЛАВА Х. ВИТАМИННАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ 200
ГЛАВА ХI. ЛИМОН 213
ГЛАВА XII. ВСЕ О БАНЕ 219
ГЛАВА XIII. ЗАКАЛИВАНИЕ 243
ГЛАВА XIV. ДИЕТА И ГОРОСКОП 250
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 252
ЛИТЕРАТУРА 254

Скачать бесплатно на сайте rghost.ru

Предложения интернет-магазинов

Начальный курс дебютов. Открытые и полуоткрытые дебюты. Том 1

Автор(ы): Карпов Анатолий Евгеньевич, Калиниченко Николай Михайлович   Издательство: Русский шахматный дом, 2011 г.  Серия: Школьный шахматный учебник

Цена: 278 руб.   Купить

В самом начале нашего знакомства с шахматами мы осознаем, сколь многое зависит от первых ходов. Уже в ранней стадии партии оба игрока имеют огромное количество возможностей - голова идет кругом! Как не сбиться с пути неопытному шахматисту, как не сесть на мель при выходе из родной гавани, на какие маяки держать курс? На все эти и многие другие вопросы отвечает книга, которую вы держите в руках. Ваши спутники - многократный чемпион мира Анатолий Карпов и гроссмейстер, автор более 40 книг, Николай Калиниченко - всегда укажут верный путь. Для детей среднего и старшего школьного возраста.


Как научить Вашего ребенка быстро считать: 3 класс

Автор(ы): Есенина Светлана Александровна   Издательство: Грамотей, 2008 г.  Серия: Математика/Начальная школа

Цена: 18 руб.   Купить

Эта книга поможет вашему малышу за короткое время научиться считать в уме быстро и правильно, выбирая для этого самый удобный способ. 6-е издание, стереотипное.


Как научить Вашего ребёнка быстро считать. 1-4 класс

Автор(ы): Есенина Светлана Александровна   Издательство: Грамотей, 2013 г.  Серия: Математика/Начальная школа

Цена: 48 руб.   Купить

Дорогие учителя, мамы и бабушки, папы и дедушки! Эта книга поможет вашему малышу за короткое время научится считать в уме быстро и правильно, выбирая для этого самый удобный способ.

ПЕДСОВЕТ / ФОРУМ

Новости образования

Новости науки

флаг италииX-UNI рекомендует репетитора итальянского языка: yuliyavenezia (Скайп).

Репетитор по Скайпу без посредников

Неограниченная аудитория, свободный график. Начните свой бизнес здесь!