x-uni.com
регистрация / вход
сейчас на линии 80 чел.
x-uni.com
x-uni.com
 
Математика
Биология
Литература
Русский язык
ВИДЕО
Физика
Химия
История
Английский
 
ВИДЕО
 
 
регистрация / вход
сейчас на линии 80 чел.
Спецназ. Курс индивидуальной подготовки.

Уайзмэн Дж.

Спецназ. Курс индивидуальной подготовки.

ЧАСТЬ I.
Глава 1. Как важно быть физически подготовленным 7
Глава 2. Развитие силы без применения тяжестей 28
Глава 3. Развитие силы с применением тяжестей 55
Глава 4. Бег 103
Глава 5. Марш-броски на выносливость 112
Глава 6. Плавание 130
Глава 7. Езда на велосипеде 145
Глава 8. Самооборона 156
Глава 9. Травмы 179
Глава 10. Полная программа физической подготовки 197
ЧАСТЬ II.
Глава 11. Ежедневный рацион пищи 217
Глава 12. Ваша специальная диета 241
Глава 13. Минимум пищи для выживания 250
ЧАСТЬ III.
Глава 14. Позитивное мышление 261
Глава 15. Напряжение на работе 278
Глава 16. Перед лицом опасности 290

Скачать бесплатно на сайте rghost.ru

Предложения интернет-магазинов

Русский язык. Справочник и тренинг для подготовки к ЕГЭ

  Издательство: Сфера, 2015 г.  Серия: Готовимся к ЕГЭ

Цена: 131 руб.   Купить

В этой книге представлен полный курс русского языка. В пособие включены тренинговые за­дания, предназначенные для подготовки к единому государственному экзамену по русскому языку. Предлагаются не просто тесты (по 40 заданий в каждой теме), к каждой теме даются правила, подсказки, раскрываются наиболее сложные примеры из сложившейся практики. По всем тестам приводятся ответы в конце книги, в приложениях даны краткие словарики. Данный материал будет полезен не только старшеклассникам, но и их родителям, учителям, выпускникам школ, студентам. Его можно использовать как в учебном процессе, так и в индивидуальной работе. Составитель: Малюшкин А.Б. 2-е издание, переработанное.

ПЕДСОВЕТ / ФОРУМ

Новости образования

Новости науки

флаг италииX-UNI рекомендует репетитора итальянского языка: yuliyavenezia (Скайп).

Репетитор по Скайпу без посредников

Неограниченная аудитория, свободный график. Начните свой бизнес здесь!