x-uni.com
регистрация / вход
сейчас на линии 143 чел.
x-uni.com
x-uni.com
 
Математика
Биология
Литература
Русский язык
ВИДЕО
Физика
Химия
История
Английский
 
ВИДЕО
 
 
регистрация / вход
сейчас на линии 143 чел.
Джиу-джитсу. Современная техника древнего боевого искусства.

Агафонов Г.Г.

Джиу-джитсу. Современная техника древнего боевого искусства.

Предисловие 5
Вступительное слово 8
Глава I. Очерк истории джиу-джитсу 22
Глава II. Общие принципы джиу-джитсу 25
Методологические принципы 26
Методические особенности 26
Технические особенности 27
Психофизические принципы 27
Принципы боевой этики 27
Кустовое построение техники 29
Классификация боевых комплексов 31
Глава III. Учебно-боевые комплексы, основанные на базовых боевых элементах - ката 33
Учебно-боевой комплекс, основанный на базовом боевом элементе - рычаге локтя вниз (ОСАЕ ГЯКУ НО КАТА) 43
Учебно-боевой комплекс, основанный на базовом боевом элементе - рычаг локтя вниз ладонью спереди (ХИКИ ТАОШИ НО КАТА) 49
Учебно-боевой комплекс, основанный на базовом боевом элементе - рычаге локтя вверх (АГЭ ГЯКУ НО КАТА) 57
Учебно-боевой комплекс, основанный на базовом элементе - узле локтя (УДЭ ГАЭСИ НО КАТА) 66
Учебно-боевой комплекс, ОСНОВАННЫЙ на базовом боевом элементе - загибе руки за спину (УДЭ ХИНЭРИ НО КАТА) 77
Учебно-боевой комплекс, основанный на базовом боевом элементе - рычаге кисти наружу (КОТЭ ГАЭСИ НО КАТА) 86
Учебно-боевой комплекс, основанный на болевых воздействиях на кисть и запястье (ТЕКУБИ КАНСЭЦУ НО КАТА) 94
Глава IV. Комплексы, основанные на отдельных группах приемов 94
Комплекс приемов, основанный на травмирующих ударных воздействиях на суставы (КОППО-ДЖИТСУ НО КАТА) 101
Комплекс приемов, основанный на удушающих захватах (СИМЭ НО КАТА) 106
Комплекс бросковой техники (НАГЕ НО КАТА)
Глава V. Учебно-боевые комплексы, основанные на динамической ситуации 118
Учебно-боевой комплекс, основанный на захвате за волосы и принудительном наклоне 124
Учебно-боевой комплекс, основанный на захвате одежды на груди 133
Учебно-боевой комплекс, основанный на захвате за шею 142
Учебно-боевой комплекс, основанный на захвате за плечо и предплечье снаружи 153
Учебно-боевой комплекс, основанный на захвате за плечо и предплечье изнутри 162
Учебно-боевой комплекс, основанный на проходе за спину противника 170
Учебно-боевой комплекс, основанный на искусственно созданной динамической ситуации ухода вниз 174
Учебно-боевой комплекс, основанный на динамической ситуации ухода вбок (лица в одну сторону) 179
Учебно-боевой комплекс, основанный на динамической ситуации ухода в сторону (лица в противоположные стороны) 187
Глава VI. Боевые комплексы наступательного характера 187
Боевой комплекс наступательной «штурмовой» техники (ЦУНАМИ НО КАТА) 200
Боевой комплекс приемов нападения, основанный на комбинациях ударов, болевых и удушающих захватов (ТОРИ НО КАТА) 212
Иайджитсу без меча 221
Глава VII. Вспомогательные боевые элементы 244
Глава VIII. Воздействия на позвоночник 248
Бросково-травмирующая техника переразгибания позвоночника 262
Глава IX. Построение системы индивидуальной обороны 262
Стандартные атаки 267
Алгоритм построения системы индивидуальной активной обороны 270
Приложения 270
Приложение 1. Технические особенности рукопашной схватки в зимней одежде 276
Приложение 2. Меры безопасности и травматизма на занятиях по джиу-джитсу 278
Приложение 3. Краткий словарь терминов боевых искусств 284
Приложение 4. Уровни мастерства в джиу-джитсу 285

Скачать бесплатно на сайте yadi.sk

Предложения интернет-магазинов

Восточное боевое единоборство - спортивная дисциплина "КОБУДО". Примерные программы спортивной подг

Автор(ы): Кузьменко Галина Анатольевна, Ким Татьяна Константиновна, Валентик В. Г.   Издательство: Прометей, 2013 г.

Цена: 924 руб.   Купить

Программа подготовлена авторским коллективом в составе: Валентик Владимир Геннадьевич - обладатель черного пояса, 4 дан по кобудо, каратэ, джиу-джитсу, главный судья Федерации кобудо России Ким Татьяна Константиновна - к.п.н., доцент, зав. кафедрой теоретических основ физической культуры и спорта факультета физической культуры МПГУ, член-корреспондент МАНПО Кузьменко Галина Анатольевна - к.п.н., доцент, декан факультета физической культуры МПГУ, член-корреспондент МАНПО Кузнецов Алексей Николаевич - обладатель черного пояса по кобудо, каратэ, джиу-джитсу, 7 дан, вице-президент Всемирной федерации нунчаку, генеральный секретарь Всемирной федерации кобудо России Кузнецова Ольга Алексеевна - мастер спорта по восточному боевому единоборству, по кобудо, обладатель черного пояса, 4 дан по кобудо, каратэ, джиу-джитсу, президент Московской федерации кобудзютсу, чемпионка Европы, чемпионка мира по боям на нунчаку.


Комплект плакатов "Техника безопасности на уроках труда" (мальчики). 4 плаката. ФГОС

  Издательство: Учитель, 2015 г.  Серия: Наглядно-оформительские плакаты

Цена: 140 руб.   Купить

Содержание представленных плакатов: Общие правила техники безопасности на уроках труда Техника безопасности при работе на верстаке Техника безопасности при работе на сверлильном станке Техника безопасности при работе с электропаяльником


Изобразительное искусство. Учебник для 3 класса. ФГОС

Автор(ы): Копцева Татьяна Анатольевна, Копцев Виктор Петрович, Копцев Евгений Викторович   Издательство: Ассоциация 21 век, 2012 г.

Цена: 302 руб.   Купить

Юный художник! В третьем классе ты продолжишь путешествие в мир изобразительного искусства и узнаешь много интересного об искусстве Древнего мира, познакомишься с культурой Древней Руси, Египта, Греции и Рима, узнаешь о шедеврах мирового искусства, хранящихся в разных музеях. Учебник соответствует ФГОС и рекомендован Министерством образования и науки РФ.


Сборник тематических тестов по истории Древнего мира. Для учащихся 5-х классов

Автор(ы): Кишенкова Ольга Викторовна   Издательство: Интеллект-Центр, 2010 г.  Серия: История, обществознание

Цена: 108 руб.   Купить

Сборник предназначен для изучения и контроля учебного материала по истории Древнего мира за 5 класс в соответствии с обязательным минимумом содержания образования по истории. Сборник может помочь учителю повысить эффективность проведения урока на основе использования на учебных занятиях элементов тестирования. Для школьника он полезен при подготовке к итоговой аттестации и при подготовке к единому экзамену по истории Древнего мира за курс основной школы. Сборник может использоваться при работе со всеми основными учебниками по истории Древнего мира для 5 класса, имеющими гриф Минобразования и науки РФ.

ПЕДСОВЕТ / ФОРУМ

Новости образования

Новости науки

флаг италииX-UNI рекомендует репетитора итальянского языка: yuliyavenezia (Скайп).

Репетитор по Скайпу без посредников

Неограниченная аудитория, свободный график. Начните свой бизнес здесь!