x-uni.com
регистрация / вход
сейчас на линии 107 чел.
x-uni.com
x-uni.com
 
Математика
Биология
Литература
Русский язык
ВИДЕО
Физика
Химия
История
Английский
 
ВИДЕО
 
 
регистрация / вход
сейчас на линии 107 чел.
Дзюдо. Техника самообороны.

Вольф Х.

Дзюдо. Техника самообороны.

ВВЕДЕНИЕ 5
ЗАМЕЧАНИЯ О МЕТОДИКЕ 10
ТЕХНИКИ РЫЧАГА В САМООБОРОНЕ ДЗЮДО 15
БОЛЕВЫЕ ПРИЕМЫ НА ПАЛЬЦЫ 20
БОЛЕВЫЕ ПРИЕМЫ НА СТОПЫ И НОГИ 26
ЗАЩИТА ОТ ЗАХВАТОВ ЗА РУКИ 34
ЗАЩИТА ОТ ЗАДЕРЖИВАНИЙ И ПРИСТАВАНИЙ 54
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ОБХВАТОВ 78
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ УДУШАЮЩИХ ЗАХВАТОВ 97
ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ КУЛАКОМ 115
ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ ПАЛКОЙ 126
ЗАЩИТА ОТ АТАКИ СТУЛОМ 140
ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ НОЖОМ 145
ЗАЩИТА ОТ УГРОЗЫ ПИСТОЛЕТОМ 167
ТЕХНИКИ СОПРОВОЖДЕНИЯ 178
ЗАЩИТЫ В ПОЛОЖЕНИИ ЛЕЖА 192

Скачать бесплатно на сайте yadi.sk
Скачать бесплатно на сайте yadi.sk

Предложения интернет-магазинов

Комплект плакатов "Техника безопасности на уроках труда" (мальчики). 4 плаката. ФГОС

  Издательство: Учитель, 2015 г.  Серия: Наглядно-оформительские плакаты

Цена: 140 руб.   Купить

Содержание представленных плакатов: Общие правила техники безопасности на уроках труда Техника безопасности при работе на верстаке Техника безопасности при работе на сверлильном станке Техника безопасности при работе с электропаяльником


Комплект плакатов "Техника безопасности на уроках труда" (для девочек). ФГОС

  Издательство: Учитель, 2015 г.  Серия: Наглядно-оформительские плакаты

Цена: 138 руб.   Купить

Комплект плакатов "Техника безопасности на уроках труда" для девочек. В наборе 4 плаката по технике безопасности при работе: - на электрической швейной машине; - с утюгом; - с кулинарным оборудованием; - со спицами, крючком и ножницами. Материал: картон. Сделано в России.

ПЕДСОВЕТ / ФОРУМ

Новости образования

Новости науки

флаг италииX-UNI рекомендует репетитора итальянского языка: yuliyavenezia (Скайп).

Репетитор по Скайпу без посредников

Неограниченная аудитория, свободный график. Начните свой бизнес здесь!