x-uni.com
регистрация / вход
сейчас на линии 59 чел.
x-uni.com
x-uni.com
 
Математика
Биология
Литература
Русский язык
ВИДЕО
Физика
Химия
История
Английский
 
ВИДЕО
 
 
регистрация / вход
сейчас на линии 59 чел.
Динамика каратэ.

Масатоши Накаяма

Динамика каратэ.

Предисловие
КАРАТЭ ВЧЕРА И СЕГОДНЯ 5
Вступление. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ, ЛЕЖАЩИЕ В ОСНОВЕ ПРИЕМОВ КАРАТЭ
Часть 1 ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ
Глава 1. СТОЙКА И ПОЛОЖЕНИЕ (ПОЗА) 17
Глава 2. ПРИМЕНЕНИЕ СИЛЫ БЕДЕР 53
Глава 3. РАВНОВЕСИЕ И ЦЕНТР ТЯЖЕСТИ 66
Глава 4. КИСТИ И СТОПЫ МОГУТ БЫТЬ ОРУЖИЕМ . 70
Часть 2 ТРЕНИРОВКА ОСНОВНЫХ ПРИЕМОВ
Глава 5. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ЦУКИ (УДАРЫ КУЛАКОМ, ПОДОБНЫЕ УКОЛУ МЕЧА) 87
Глава 6. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА УЧИ (УДАРЫ, ПОДОБНЫЕ РУБКЕ МЕЧОМ) 116
Глава 7. ГЕРИ — УДАРЫ НОГАМИ. Теория и практика 135
Глава 8. УКЭ — БЛОКИРОВАНИЕ УДАРОВ. Теория и практика 175
Часть 3 ПРИМЕНЕНИЕ ОСНОВНЫХ ПРИЕМОВ
Глава 9. ЗАЩИТА И КОНТРАТАКА ОТ ВЫСОКИХ АТАК (ДЗЕДАН) 235
Глава 10. ЗАЩИТА И КОНТРАТАКИ ПРОТИВ АТАК В КОРПУС (ЧУДАН) 251
Глава 11. ЗАЩИТА И КОНТРАТАКИ ПРОТИВ АТАК В НИЖНИЙ УРОВЕНЬ (ГЭДАН) 260
Часть 4 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ОСНОВНОЙ ТЕХНИКИ
Глава 12. БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА . 267
Глава 13. РАЗМИНКИ И УПРАЖНЕНИЯ 276
Приложения 286
Словарь 292

Скачать бесплатно на сайте yadi.sk

Предложения интернет-магазинов

Физика. 10 класс. Рабочая тетрадь. Часть 2. Углубленный уровень. ФГОС

Автор(ы): Грачев Александр Васильевич, Погожев Владимир Александрович, Боков Павел Юрьевич   Издательство: Вентана-Граф, 2014 г.  Серия: Физика. Импульс

Цена: 172 руб.   Купить

Рабочая тетрадь вместе с учебником используется для углублённого изучения физики и систематической подготовки к единому государственному экзамену (ЕГЭ). В тетради № 2 представлены задания по темам "Динамика", "Законы сохранения в механике", "Статика", "Динамика вращательного движения". Соответствует федеральному государственному образовательному стандарту среднего (полного) общего образования (2012 г.).


Восточное боевое единоборство - спортивная дисциплина "КОБУДО". Примерные программы спортивной подг

Автор(ы): Кузьменко Галина Анатольевна, Ким Татьяна Константиновна, Валентик В. Г.   Издательство: Прометей, 2013 г.

Цена: 924 руб.   Купить

Программа подготовлена авторским коллективом в составе: Валентик Владимир Геннадьевич - обладатель черного пояса, 4 дан по кобудо, каратэ, джиу-джитсу, главный судья Федерации кобудо России Ким Татьяна Константиновна - к.п.н., доцент, зав. кафедрой теоретических основ физической культуры и спорта факультета физической культуры МПГУ, член-корреспондент МАНПО Кузьменко Галина Анатольевна - к.п.н., доцент, декан факультета физической культуры МПГУ, член-корреспондент МАНПО Кузнецов Алексей Николаевич - обладатель черного пояса по кобудо, каратэ, джиу-джитсу, 7 дан, вице-президент Всемирной федерации нунчаку, генеральный секретарь Всемирной федерации кобудо России Кузнецова Ольга Алексеевна - мастер спорта по восточному боевому единоборству, по кобудо, обладатель черного пояса, 4 дан по кобудо, каратэ, джиу-джитсу, президент Московской федерации кобудзютсу, чемпионка Европы, чемпионка мира по боям на нунчаку.

ПЕДСОВЕТ / ФОРУМ

Новости образования

Новости науки

флаг италииX-UNI рекомендует репетитора итальянского языка: yuliyavenezia (Скайп).

Репетитор по Скайпу без посредников

Неограниченная аудитория, свободный график. Начните свой бизнес здесь!