x-uni.com
регистрация / вход
сейчас на линии 31 чел.
x-uni.com
x-uni.com
 
Математика
Биология
Литература
Русский язык
ВИДЕО
Физика
Химия
История
Английский
 
ВИДЕО
 
 
регистрация / вход
сейчас на линии 31 чел.
Русский рукопашный бой по системе выживания.

Кадочников А.А.

Русский рукопашный бой по системе выживания.

Об авторе 3
Предисловие 4
Введение 9
Глава 1. Искусство рукопашного боя 14
Любопытная информация 15
О состоянии человека в рукопашном бою 18
Слово Божье 23
Психологическая подготовка 27
Закономерности рукопашного боя 33
Основа философии рукопашного боя 34
Идеология системы рукопашного боя 36
Законы механики и рукопашный бой 38
Кто же он — настоящий рукопашник? 41
Глава 2. Законы физики и рукопашный бой 44
Законы физики и двигательная деятельность человека 44
Кинематика движений человека 46
Анатомо-функциональные особенности опорно-двигательного аппарата человека 51
Характеристика опорно-двигательного аппарата человека с позиции биомеханики 64
Рычаги, их характеристики и виды 71
Основы биомеханики мышц 73
Устойчивость и равновесие 75
Биомеханические аспекты устойчивости 80
Глава 3. Эргономика рукопашного боя 84
Общие эргономические требования 85
Оптимизация движений 88
Ритм и деятельность человека 92
Глава 4. Биоэнергетика рукопашного боя 102
Энергоинформационные взаимодействия. Общие понятия 102
Глава 5. Техника рукопашного боя 112
Базовые элементы рукопашного боя 112
Захваты и освобождение от них 130
Удары и защита от них 145
Ведение рукопашного боя оружием, подручными средствами 167
Глава 6. Тактика рукопашного боя 199
Глава 7. Методика обучения и организация занятий 210
Принципы, методы и средства обучения 219
Принцип систематичности и последовательности обучения 225
Средства обучения 237
Предупреждение и исправление ошибок 239
Основы педагогического мастерства преподавателя рукопашного боя 243
Методические особенности подхода в педагогическом воспитании учащихся на занятиях рукопашным боем 252
Памятка ученика, занимающегося рукопашным боем 255
Памятка преподавателя рукопашного боя 257
Кодекс оптимального поведения ученика рукопашного боя 261
Кодекс оптимального поведения тренера рукопашного боя 264
Общие организационно-методические указания по проведению занятий 267
Сущность становления мастерства специалиста РБ русского стиля 280
Заключение 283
Приложение 1 286
Семилетняя программа подготовки молодежи по дисциплине «Самозащита на основе РБ русского стиля» 286
Приложение 2 288
Система аттестования в Русской Армии 288
Приложение 3 290
Выдержки из публикаций в средствах массовой информации о русском стиле рукопашного боя 290
Библиография 368

Скачать бесплатно на сайте yadi.sk

Предложения интернет-магазинов

Креатив-бой. Как его провести. Методическое пособие

Автор(ы): Гин Анатолий Александрович, Кавтрев Александр Федорович   Издательство: Вита-Пресс, 2015 г.

Цена: 93 руб.   Купить

В пособии подробно рассказано, что такое "Креатив-бой" и как проводить его в рамках общеобразовательного учреждения. Приведены задачи, предлагаемые участникам этих соревнований, и критерии оценивания их решений. Учителям, методистам, администрации общеобразовательных школ и работникам системы дополнительного образования. 3-е издание.


Поведение учащихся в экстремальных условиях природы

Автор(ы): Некляев Святослав Эдуардович   Издательство: Владос, 2003 г.  Серия: ОБЖ (Алгоритм успеха)

Цена: 147 руб.   Купить

В пособии рассматриваются проблемы выживания в экстремальных условиях природы: как себя вести, оказавшись участником аварийной посадки самолета или отстав от туристической группы; как развести огонь, построить убежище, найти пропитание, воду, оказать первую медицинскую помощь, находясь в тайге, горах, тундре. Пособие может быть использовано для занятий в детско-юношеских туристических и военно-спортивных клубах, а также преподавания курса "Основы безопасности жизнедеятельности". Практические рекомендации прошли апробацию в клубе "Школа выживания" при московской общеобразовательной школе № 324. Пособие адресовано руководителям и педагогам клубов и секций дополнительного образования, туристам, учителям ОБЖ, а также широкому кругу читателей.


Экзотические птицы. Необычные, причудливые, странные

Автор(ы): Жукова Л.   Издательство: Белый город, 2015 г.  Серия: В помощь учителю

Цена: 458 руб.   Купить

В этой подборке репродукций вы узнаете о жизни необычных экзотических птиц. Они живут не рядом с нами, и тем интереснее узнать об образе их жизни, особенностях поведения, внешнем виде и способах выживания на разных континентах земли.


Русский язык: Учебник для 4 класса четырехлетней начальной школы. В 2-х частях. Часть 2

Автор(ы): Репкин Владимир Владимирович, Восторгова Елена Вадимовна, Некрасова Татьяна Вадимовна   Издательство: Вита-Пресс, 2013 г.  Серия: Русский язык

Цена: 438 руб.   Купить

По системе Д. Б. Эльконина - В. В. Давыдова. Соответствует ФГОС. Рекомендовано Министерством образования Российской Федерации. 11-е издание.

ПЕДСОВЕТ / ФОРУМ

Новости образования

Новости науки

флаг италииX-UNI рекомендует репетитора итальянского языка: yuliyavenezia (Скайп).

Репетитор по Скайпу без посредников

Неограниченная аудитория, свободный график. Начните свой бизнес здесь!