x-uni.com
регистрация / вход
сейчас на линии 105 чел.
x-uni.com
x-uni.com
 
Математика
Биология
Литература
Русский язык
ВИДЕО
Физика
Химия
История
Английский
 
ВИДЕО
 
 
регистрация / вход
сейчас на линии 105 чел.
Медитация - путь к себе.

Каганов Л.С.

Медитация - путь к себе.

Введение 3
Часть I. Медитация с птичьего полета
Стратегия медитации 6
Медитация в повседневной жизни 8
Механизмы медитации 10
Полярность нашей психики 10
Три стадии процесса медитации 13
Медитация и психологическое благополучие 151
Медитация против наркомании, алкоголизма и курения .... 18
Медитация и религия 19
«Индейский бег» 20
Медитация и спорт 20
Медитация и «движение для здоровья> 22
Медитация и обучение 23
Медитация и ведение дневника 27
Часть II. Практика медитации
Место 28
Время 28
Метод 29
Возможные реакции 29
Поза 31
Расслабление в позе для медитации 26
Внутренняя настройка на медитацию 37
Выход из медитации 39
Планирование занятий 39
Программа 1. Медитация с концентрацией на дыхании 40
Программа 2. Медитация с использованием мантры 41
Программа 3. «Я осознаю» 42
Программа 4. Концентрация на проблеме 44-
Программа 5. Медитация с концентрацией внимания на предмете 46
Программа 6. Медитация с концентрацией внимания на изображении 47
Программа 7. Медитация «Лотос с тысячью лепестков» . 47
Программа 8. Медитация «Взгляд со стороны» 48
Программа 9. Медитация в ходьбе 49
Заключение 50

Скачать бесплатно на сайте dwl.alleng.ru
Скачать бесплатно на сайте dwl.alleng.ru

Предложения интернет-магазинов

Комплект плакатов "В добрый путь, выпускник!". ФГОС

  Издательство: Учитель, 2015 г.  Серия: Наглядно-оформительские плакаты

Цена: 138 руб.   Купить

Комплект плакатов "В добрый путь, выпускник!". В наборе 4 плаката: - До свидания, школа! - Ура! Долгожданный выпускной! - В добрый путь! - Напутствие выпускникам. Материал: картон. Сделано в России.


Окружающий мир. 2 кл. Учебник для специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида

Автор(ы): Кудрина Светлана Владимировна   Издательство: Владос, 2014 г.  Серия: Коррекционная педагогика

Цена: 779 руб.   Купить

Дорогие ребята! Во втором классе мы продолжим знакомство с прекрасным миром, который нас окружает. Мы совершим с вами прогулки и экскурсии. Поговорим о растениях и животных, о людях и их труде. Будем учить­ся наблюдать природу, заботиться о себе и своих близких, рассказывать интерес­ные истории, беседовать друг с другом и со взрослыми. В добрый путь, ребята!


Разговор о стихах

Автор(ы): Эткинд Ефим Григорьевич   Издательство: ДЕТГИЗ, 2004 г.  Серия: Школа плюс

Цена: 130 руб.   Купить

Книга известного литературоведа Е.Г. Эткинда (1918-1999) посвящена законам поэзии; в ней идет речь о слове и контексте, о метафоре и рифме, о ритме и разнообразных его формах, о стилях и литературных направлениях. Это теория, но живая, одухотворенная лиричностью автора, который именно беседует с читателем, и на равных, так как проходит с ним один путь - путь постижения законов искусства. Для старшего школьного возраста.


Уроки литературы в 7-ом классе по учебнику "Путь к станции "Я". Метод. рекомендации для учителя

Автор(ы): Барова Екатерина Соломоновна   Издательство: Баласс, 2006 г.  Серия: Образовательная система "Школа 2100"

Цена: 328 руб.   Купить

В методическом пособии даются примерное тематическое планирование и подробные разработки уроков литературы в 7-м классе по учебнику "Путь к станции"Я", а также дополнительный материал для учителя. 2-е издание, переработанное.

ПЕДСОВЕТ / ФОРУМ

Новости образования

Новости науки

флаг италииX-UNI рекомендует репетитора итальянского языка: yuliyavenezia (Скайп).

Репетитор по Скайпу без посредников

Неограниченная аудитория, свободный график. Начните свой бизнес здесь!