x-uni.com
регистрация / вход
сейчас на линии 56 чел.
x-uni.com
x-uni.com
 
Математика
Биология
Литература
Русский язык
ВИДЕО
Физика
Химия
История
Английский
 
ВИДЕО
 
 
регистрация / вход
сейчас на линии 56 чел.
100 дней для здоровья и долголетия. Руководство по даосской йоге и цигун.

Юдлав Эрик

100 дней для здоровья и долголетия. Руководство по даосской йоге и цигун.

Благодарности
Введение
Часть первая. Основания практики
Цель—хорошее здоровье и долгая жизнь
Ци, Первое Сокровище: регулирование дыхания
Цзин, Второе Сокровище: регулирование тела
Шэнь, Третье Сокровище: Регулирование Сознания
Часть вторая. Практика
Сто дней для здоровья и долголетия
Первая неделя
Регулирование Дыхания: первая педеля
Первый Целительный Звук: Звук Легких
Регулирование Тела: даосский Омолаживающий Самомассаж
Регулирование Тела: Бадуаньцзинь
Сидение и Успокоение Сознания: часть первая
Вторая неделя
Второй Целительный Звук: Звук Почек
Даосский Омолаживающий Самомассаж
Бадуаньцзинь: Третий и Четвертый Куски
Сидение и Успокоение Сознания: часть вторая
Третья неделя
Третий Целительный Звук: Звук Печени
Даосский Омолаживающий Самомассаж: глаза
Сексуальное Гунфу
Бадуаньцзинь:
Пятый и Шестой Куски
Улыбка Глазами
Четвертая неделя
Брюшное Дыхание и Сила Промежности: Часть Первая
Четвертый Целительный Звук: Звук Сердца
Даосский Омолаживающий Самомассаж: Язык
Сексуальное Гунфу: Гунфу Языка
Бадуаньцзинь: Куски Седьмой и Восьмой
Разогревание Печи
Пятая неделя
Брюшное Дыхание и Сила Промежности: Часть Вторая
Пятый Целительный Звук: Звук Селезенки
Даосский Омолаживающий Самомассаж
Массаж, делающий рот более красивым
Сексуальное Гунфу
Внутренняя Улыбка: Передняя Линия
Шестая неделя
Сила Промежности и Сексуальное Гунфу
Шестой Целительный Звук: Звук Тройного Обогревателя
Даосский Омолаживающий Самомассаж: шея и горло
Ицзинь-цзин: Цигун Изменения Мышц и Сухожилий — Часть Первая
Внутренняя Улыбка: средняя линия
Седьмая неделя
Даосский Омолаживающий Самомассаж: Дыхание Позвоночным Столбом
Ицзинь-цзин: Цигун Изменения Мышц и Сухожилий— Часть Вторая
Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое Дыхание — Часть Первая
Внутренняя Улыбка: Задняя Линия
Восьмая неделя
Дыхание Даньтянь
Даосский Омолаживающий Самомассаж
Ицзинь-цзин: Цигун Изменения Мышц и Сухожилий— Часть Третья
Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое Дыхание—Часть Вторая
Микрокосмическая Орбита: Часть Первая
Девятая неделя
Обратное Дыхание
Даосский Омолаживающий Самомассаж: Брюшной Массаж
Ицзинь-цзин: Цигун Изменения Мышц и Сухожилий— Часть Четвертая
Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое Дыхание—Часть Третья
Микрокосмическая Орбита: Часть Вторая
Десятая неделя
Дыхание Стоп
Даосский Омолаживающий Самомассаж: Постукивание по Ногам для Выведения Токсинов
Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое Дыхание: Часть Четвертая
Микрокосмическая Орбита: Часть Третья
Одиннадцатая неделя
Дыхание Цзичжун
Даосский Омолаживающий Самомассаж: Массаж Солнечного Сплетения
Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое Дыхание — Часть Пятая
Микрокосмическая Орбита: Часть Четвертая
Двенадцатая неделя
Дыхание Управляющего Канала
Даосский Омолаживающий Самомассаж: Постукивание По Рукам Для ВыведенияТоксинов
Сексуальное Гунфу: Сжимание Мошонки и Яичников
Микрокосмическая Орбита: Часть Пятая
Тринадцатая неделя
Дыхание Функционального Канала
Даосский Омолаживающий Самомассаж: Массаж Грудины
Сексуальное Гунфу: Силовой Замок
Микрокосмическая Орбита: Часть Шестая
Четырнадцатая неделя
Упаковывающее Дыхание Железной Рубашки
Даосский Омолаживающий Самомассаж
Сексуальное Гунфу: Двойное Совершенствование
Открывание Золотого Цветка
Заключение

Скачать бесплатно на сайте dwl.alleng.ru
Скачать бесплатно на сайте dwl.alleng.ru

Предложения интернет-магазинов

Счет в пределах 100. Игра с карандашом

  Издательство: Айрис-Пресс, 2015 г.  Серия: Проверяй-ка

Цена: 234 руб.   Купить

Комплект состоит из 48 двухсторонних карточек и рассчитан на две разных игры с цветной и чёрно-белой сторонами. Задания ориентированы на автоматизацию навыка сложения и вычитания в пределах 100. Условия игры с карточками подразумевают их многократное использование. Простота и удобство комплекта позволяют организовать игру в школе и дома, а также в транспорте или на природе. Благодаря игровой форме пособия учебный материал усваивается легче и без принуждения, реализуется безопасное для здоровья ребёнка обучение. Для детей от 6-ти лет. Сделано в России.


Теория и практика здоровьесберегающей деятельности в школе

Автор(ы): Дыхан Л. Б.   Издательство: Феникс, 2009 г.  Серия: Библиотека учителя

Цена: 82 руб.   Купить

В книге последовательно рассматриваются общая теория здоровья и здорового образа жизни; принципы организации педагогического процесса, способствующего охране здоровья учащихся; конкретные практические рекомендации по организации данной деятельности в школе. Значительный интерес, по мнению автора, вызовут у учителей и администрации школ обширные приложения книги, в которых приводятся конкретные методики оценки образовательной среды, уровня здоровья учащихся, методы оздоровления школьников общедоступными немедикаментозными средствами; программы повышения компетентности учителей в вопросах здоровья; планы анализа урока, включая уроки физкультуры, с точки зрения здоровьесберегающей деятельности учителя; конкретные разработки классных часов и внеклассных мероприятий.


Цветок здоровья. Выпуск 1. Дети-звезды. Книга для чтения и слушания. 1-2 классы

Автор(ы): Лазарев Михаил Львович   Издательство: Мнемозина, 2005 г.

Цена: 217 руб.   Купить

Данная книга - составная часть учебно-методического комплекта факультативного курса по формированию здоровья младших школьников "Цветок здоровья", который является продолжением опубликованных материалов курса "Здравствуй" (того же автора) для дошкольных образовательных учреждений и дополняет основной курс по предмету "Окружающий мир". В состав УМК также входят: программа для начальной школы, учебное пособие "Путешествие по Планете Здоровья" для 1-2 классов, методические рекомендации и песенник. Этот выпуск предназначен для учащихся 1-2 классов общеобразовательных учреждений.


Подготовка педагогов к работе с детьми, имеющими ограниченные возможности здоровья

Автор(ы): Яковлева Ирина Михайловна   Издательство: Спутник+, 2012 г.

Цена: 434 руб.   Купить

В пособии раскрыты теоретические основы и модель профессиональной компетентности специального педагога, а также технологии подготовки педагогов для работы с детьми, имеющими ограниченные возможности здоровья.

ПЕДСОВЕТ / ФОРУМ

Новости образования

Новости науки

флаг италииX-UNI рекомендует репетитора итальянского языка: yuliyavenezia (Скайп).

Репетитор по Скайпу без посредников

Неограниченная аудитория, свободный график. Начните свой бизнес здесь!