x-uni.com
регистрация / вход
сейчас на линии 38 чел.
x-uni.com
x-uni.com
 
Математика
Биология
Литература
Русский язык
ВИДЕО
Физика
Химия
История
Английский
 
ВИДЕО
 
 
регистрация / вход
сейчас на линии 38 чел.
Хатха-йога для начинающих.

Зубков А.Н, Очаповский А.П.

Хатха-йога для начинающих.

СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие 3
Коротко об авторах 1
Цели, аспекты и школы йоги 9
Йога прошлого и настоящего Ч
Йога Патанджали 15
Йма и Нияма (Крия-йога) 1?
Диета 20
Употребление воды 30
Голодание 33
Водные процедуры 35
Нети и Капалябхати 37
Дхаоти и Кунджаля '39
Басти 41
Тратака
Гигиена зрения 46
Упражнение 1 (массаж глаз) 46
Упражнение 2 47
Упражнение 3 47
Упражнение 4 47
Упражнение 5 48
Упражнение 6 48
Упражнение 7 48
Упражнение 8 48
Упражнение 9 (с применением воды) 48

Скачать бесплатно на сайте dwl.alleng.ru

Предложения интернет-магазинов

Физическая культура. 10-11 классы. Рабочая программа. Расширенное трехчасовое планирование. ФГОС

Автор(ы): Мамедов Кямиль Рза Кули Оглы   Издательство: Учитель, 2014 г.  Серия: Планирование учебной деятельности: средняя школа

Цена: 242 руб.   Купить

Одной из важнейших и актуальных проблем современной школы является решение задач по вовлечению в систему физического воспитания учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальным медицинским группам и нуждающихся в особой регуляции интенсивности их физической нагрузки, проведению профилактических и обучающих мероприятий. В пособии представлена рабочая программа по физической культуре в 10-11 классах с расширенным трехчасовым календарно-тематическим планированием для специальных медицинских групп, составленная в соответствии с ФГОС среднего (полного) общего образования, с вариативным использованием уроков оздоровительно-корригирующей направленности и обучения бадминтону и их ресурсным обеспечением (традиционные и нетрадиционные формы спортивно-физкультурной работы: игры, комплексы ОРУ и рационального дыхания, гимнастика для глаз, стретчинг, тренинги, тесты, хатха-йога, самомассаж). Программа содержит развернутое календарно-тематическое планирование системы учебных занятий и педагогических средств, с помощью которых формируются универсальные учебные действия; планируемые результаты освоения образовательной программы: личностные, метапредметные, предметные; учебно-методическое обеспечение. Предназначено учителям физической культуры образовательных учреждений, средних (профессиональных) учебных заведений, центров здоровья и реабилитации детей.


Первые шаги. Для фортепиано. Сборник для начинающих. В 3 частях. Часть 1. Упражнения, этюды, пьесы

  Издательство: Изд. Шабатура Д.М., 2011 г.

Цена: 443 руб.   Купить

Сборник для начинающих. Составитель: С. И. Голованова.


Первые шаги. Для фортепиано. Сборник для начинающих. В 3 частях. Часть 3. Хрестоматия

  Издательство: Изд. Шабатура Д.М., 2011 г.

Цена: 385 руб.   Купить

Сборник для начинающих. Составитель: С. И. Голованова.

ПЕДСОВЕТ / ФОРУМ

Новости образования

Новости науки

флаг италииX-UNI рекомендует репетитора итальянского языка: yuliyavenezia (Скайп).

Репетитор по Скайпу без посредников

Неограниченная аудитория, свободный график. Начните свой бизнес здесь!